Losbeneficios que el pepino podría aportar para la salud son: 1. Favorecer la pérdida de peso. El pepino es bajo en calorías, rico en agua y fibras, que ayudan aumentar la saciedad entre comidas por más tiempo, reduciendo así el apetito, siendo un alimento recomendado para usar en las dietas para adelgazar. 2.
Encuentralas calorías, los carbohidratos y el contenido nutricional de Ensalada Lechuga, Tomate Y Pepino y de más de 2 000 000 alimentos en MyFitnessPal PreparaciónCasera Ensalada Pepino Con Tomate Tamaño de la porción: 1 porción (126 g) 65 cal 27% 4.6g Carbohidratos 68% 5.2g Grasas 5% 0.9g Proteínas Registra macronutrientes, calorías y mucho más con MyFitnessPal. ¡Únete gratis! Objetivos Hay180 calorías en una porción de Ensalada de Zanahoria y Huevo. Hay 117 calorías en una porción de Ensalada Super Light de Lechuga, Tomate y Pepino. Sí, tiene muchas calorías, pero sus beneficios son incontrovertibles. Es, sin dudas, el elemento más sano de una ensalada mediterránea, asi que más vale cortar de todo lo demás, peroEsmuy posible que sea mi fruta favorita. Cualquier ensalada que tenga este ingrediente, ya sea una ensalada de tomate y queso, o una ensalada de pepino y tomate. ¡No importa! Y más si es una receta sencilla como esta ensalada de lechuga y tomate. Con sólo lechuga, tomate, y cebolla roja puedes preparar una sabrosa ensalada rápida.
Pongamospor caso que elegimos hacernos una típica mixta con lechuga, pepino, zanahoria, tomate, cebolla, sal y aceite de oliva. Si nos basamos en los datos de la Base de Datos Española de Composición de Alimentos, dependiente del Ministerio de Sanidad, en una ensalada de medio kilo , hay tan solo 227,9 kcal , de las cuales más de10vujsZ.
